學(xué)樹(shù)習(xí)慣app是一款幫助你養(yǎng)成好習(xí)慣的手機(jī)軟件，通過(guò)app可以和親朋好友相互監(jiān)督，互相勉勵(lì)，一起養(yǎng)成好的習(xí)慣，記錄自己的成長(zhǎng)！

學(xué)樹(shù)習(xí)慣app介紹

學(xué)樹(shù)是一款專注監(jiān)督與激勵(lì)的習(xí)慣育成APP，提供基于熟人社交的“監(jiān)督+獎(jiǎng)懲”雙重激勵(lì)機(jī)制，將習(xí)慣具象化為一棵小樹(shù)，看它從青澀熬成滿樹(shù)金黃，與親友見(jiàn)證彼此成長(zhǎng)的同時(shí)，也成為分享日常點(diǎn)滴的紐帶。

學(xué)樹(shù)習(xí)慣app特色

1、親友監(jiān)督，相互監(jiān)督，加速成長(zhǎng)

2、好友互動(dòng)，與好友一起行動(dòng)的快樂(lè)

3、習(xí)慣打卡，養(yǎng)成習(xí)慣，貴在堅(jiān)持

4、開(kāi)始新習(xí)慣，種一棵樹(shù)，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

5、習(xí)慣統(tǒng)計(jì)，記錄成長(zhǎng)，勉勵(lì)自己

如何養(yǎng)成好習(xí)慣

一般來(lái)說(shuō)，習(xí)慣可以在有目的、有計(jì)劃的訓(xùn)練中形成，也可以在無(wú)意識(shí)狀態(tài)中形成。而良好的習(xí)慣必然在有意識(shí)的訓(xùn)練中形成，不允許也不可能在無(wú)意識(shí)中自發(fā)的形成，這是好習(xí)慣與不良習(xí)慣的根本區(qū)別。相對(duì)于其他習(xí)慣而言，不良習(xí)慣形成以后，要改變它是十分困難的，俗話說(shuō)：“江山易改，本性難移�！睆母�本上說(shuō)，任何一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成都不會(huì)是輕而易舉的。

要培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，首先必須要研究它的重要性，因?yàn)橹挥忻靼琢怂�的重要性，才�?huì)有培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣的強(qiáng)烈愿望。

二是對(duì)所培養(yǎng)的習(xí)慣進(jìn)行必要性，可行性的分析，從某種意義說(shuō)，克服一個(gè)壞習(xí)慣，培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣是人生最難的，而又是對(duì)人生最有價(jià)值的。因此，要培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，開(kāi)始前的可行性的分析很重要，這樣使你建立在理智和科學(xué)的基礎(chǔ)上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會(huì)半途而廢。

三要培養(yǎng)好習(xí)慣，就要：“統(tǒng)籌安排，逐一擊破�！蔽覀冎�道，人的習(xí)慣實(shí)現(xiàn)是一個(gè)龐大的體系，它像一棵大樹(shù)一樣，有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習(xí)慣，也可以是學(xué)習(xí)方面的，健康方面的，感情方面的。與人相處方面的各種習(xí)慣，也可以是思維方式的習(xí)慣，也可以是行為方式習(xí)慣。因此當(dāng)我們明白習(xí)慣對(duì)我們?nèi)松�和命運(yùn)的重要性后，要對(duì)準(zhǔn)備培養(yǎng)的習(xí)慣作統(tǒng)籌安排。這樣可以分清主次，明確先后，然后有步驟的去培養(yǎng)，就會(huì)更有成效。

從根本上說(shuō)，任何一個(gè)好習(xí)慣的培養(yǎng)都不會(huì)是輕而易舉的，因此，我們一定要循序漸進(jìn)，由淺入深，由近及遠(yuǎn)。尤其開(kāi)始是我們要寧少勿多、寧簡(jiǎn)勿繁、寧易勿難。先找一個(gè)比較容易做到的，做起來(lái)有興趣的，很快就能嘗到甜頭的，而且能不斷受到自己和周圍人激勵(lì)的習(xí)慣開(kāi)始，而且下的功夫要大一些，花的時(shí)間要長(zhǎng)一些，這樣就容易成功。

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2019-04-11 版本: 2.1.5

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