健身房力量訓練助手，助你快速進階，成為高手！

健身筆記app(健身房力量訓練助手)特點

【大咖練】
全方位拆解健身大神訓練計劃，一鍵跟練，快速進步，少走彎路。

【訓練分析】
32項訓練數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，訓練月報、訓練部位分析、動作分析，應(yīng)有盡有。

【超全動作】
七大部位超100個動作，支持自定義動作。

【訓練記錄】
超方便訓練記錄+組間休息計時器，讓你的進步有跡可循。

【云端同步】
蘋果安卓都能用，云端同步，數(shù)據(jù)永不丟失。

健身筆記app(健身房力量訓練助手)常見問題

健身房健身的好處是什么

健身房的好處第一點：氛圍

其實呢，有不少健身的朋友們總是堅持不下去自己的鍛煉身體計劃，孤軍奮戰(zhàn)當然是有些困難的。

但是當你進入了健身房，看到了那么多和你一樣的健身的人，他們都那么勤奮健身，小編相信你的積極性一定會被帶動的！健身房健身更容易帶動你完成你的健身計劃。

健身房的好處第二點：專業(yè)

健身房的器械更加專業(yè)，而且還有專門指導你健身鍛煉的人，更關(guān)鍵的是還有一群健身的專業(yè)人士。所以身為新手小白的你不用害怕做錯什么，只要你不恥下問，相信很快會得到專業(yè)的知識，搖身一變健身大神。

健身房的好處第三點：更舒適的體驗

與戶外健身的冬冷夏熱不同，健身房的環(huán)境非常舒適，不但溫度非常適宜，而且還可以提供浴室。運動結(jié)束后，洗一個舒服的澡，是多么愜意的事啊。

但是要注意了，運動結(jié)束后不要立即沖涼，以免刺激到人體的血管，引起身體的不舒服。

健身房的壞處第一點：花費

其實，健身房對于錢包很不友好，年卡還算實惠，但是你進了健身房之后花費會增加。因為健身房內(nèi)有一種人群叫私教。周圍的人都請了私教，萬一你也心頭一癢，花大價錢請了一個呢？去健身房健身花費實際上很高，必須要考慮清楚。

健身房的壞處第二點：路程

有的時候，我們風塵仆仆下班了，根本毫無精力去健身房。因為上班太累了，忙了一天，哪里還有心思去跑那么長的路程到健身房里專門健身呢？當然，家門口就有健身房的人就沒有這個憂慮了。

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2020-04-28 版本: 3.0.1

嘻嘻~新版本來咯
頁面美化加修復了一些小小的bug啦~~