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婚戀中最重要的能力！

一、和自己相處的能力

獨(dú)處是一種能力。在孤獨(dú)中，一個(gè)人就像一支團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人的時(shí)刻也能自在喜樂，如果您擁有了這項(xiàng)能力，沒人能奪走屬于您的幸福。請(qǐng)先做自己最好的朋友，享受自己的陪伴，學(xué)習(xí)享受一個(gè)人的歡樂時(shí)光。如果您內(nèi)化了這項(xiàng)能力，您將開始感恩身邊的一切。

二、用語言向愛人準(zhǔn)確表達(dá)出想法的能力

婚戀關(guān)系中的大多數(shù)人都欠缺這項(xiàng)能力，但它又極為重要。用語言準(zhǔn)確表達(dá)自己的想法，可以幫助您建立和諧的親密關(guān)系，給愛人留下深刻印象。練習(xí)好這項(xiàng)能力可以讓您和愛人自如地交流思想。盡管愛馬不是語言專家，但愛馬建議您：鍛煉自己清晰表達(dá)能力的關(guān)鍵就是勇敢去說。您可以先嘗試和陌生人對(duì)話，和高鐵鄰座搭訕，和許久不見的朋友聯(lián)系一下。和那些你需要鼓起勇氣才能和他們對(duì)話的人交談幾句，這樣可以逼著您將自己的思想表達(dá)清楚。開始多和愛人對(duì)話吧。解開內(nèi)心的束縛，表達(dá)您自己。

三、絕不人云亦云、掙脫羊群效應(yīng)的能力

曾有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在一群羊面前放上一個(gè)柵欄，領(lǐng)頭羊跳過柵欄之后，后面的羊也會(huì)跟著一個(gè)個(gè)跳過。看上去很合理對(duì)吧。但是把柵欄突然移開，后面的羊還是會(huì)繼續(xù)跳，就好像柵欄還存在一樣。而我們?nèi)祟愐膊槐妊蚵斆鞫嗌�。我們也有這種“羊群效應(yīng)”：我們學(xué)習(xí)東西往往很快，但有些時(shí)候我們學(xué)到的很多東西都不見得是正確的。這個(gè)現(xiàn)象可以解釋我們婚戀生活中的很多事。比如說打著宗教旗號(hào)的封建迷信、害的很多人妻離子散，家破人亡。傳銷、各種上癮癥。對(duì)很多莫名事物的癡迷與狂熱。不幸的是我們多數(shù)人都跟繼續(xù)跳躍的羊一樣，在親密關(guān)系中跟風(fēng)別人（婚外戀，包小三等等）。學(xué)習(xí)不做模仿別人的羊，是我們婚戀關(guān)系中最重要的一課。

四、快速恢復(fù)心靈創(chuàng)傷的能力

快速恢復(fù)心靈創(chuàng)傷的能力“彈性、彈力、快速恢復(fù)的能力”。運(yùn)用到婚戀生活中，就是生命的柔韌性。從一敗涂地中一次次堅(jiān)韌地站起來，即便遭遇墜機(jī)、也能重回風(fēng)光無限。即便經(jīng)歷一次次的失敗，卻從未放棄重新起航。請(qǐng)您試著在自己的婚戀生活中培養(yǎng)這種能力。

五、學(xué)會(huì)放下控制、學(xué)習(xí)放手的能力

在婚戀關(guān)系中、有些人，有些事真的不是為您量身定做的，很有可能您再怎么努力也得不到。有些時(shí)候，您需要轉(zhuǎn)換自己的目標(biāo)，改變自己的計(jì)劃。您可以嘗試深呼吸，再深呼吸3次，好我可以開始考慮新計(jì)劃，您需要具備這種態(tài)度。學(xué)會(huì)放下控制、學(xué)習(xí)放手，可以從下面這些事情開始練習(xí)：

1、放棄所有物質(zhì)的貪。

2、別為錯(cuò)失的那些機(jī)會(huì)而懊惱。

3、不穿的衣服，都扔掉或捐了吧。

4、別再等待朋友圈里的評(píng)論和點(diǎn)贊。

5、別再怨恨那個(gè)你曾死心塌地愛過的人。

6、放棄用盡一切力氣讓那個(gè)不愛你的人愛上你。

7、學(xué)會(huì)放手是婚戀心理成熟的標(biāo)志，雖然不容易，但是很重要。

六、講故事的能力

很多人讓我們記憶深刻，是因?yàn)樗�（她）們知道怎么樣講好一個(gè)故事。

您將在人生的時(shí)間里遇到很多人，而您也將忘了他們之中的大多數(shù)，但您一定會(huì)記得那些會(huì)講好故事的人，同樣您的愛人也會(huì)因?yàn)槟憔邆浯隧?xiàng)能力，而牽掛您。

七、在您的愛人眼中“與眾不同”很“特別”的能力

作為好愛人另一項(xiàng)重要的能力是、知道如何讓自己在您的愛人眼中“與眾不同”很“特別”。您需要找到某一領(lǐng)域，在那里，您做的比所有人都要好，也成為一位能給愛侶創(chuàng)造價(jià)值、增值的人（即使您的技能很小眾）。當(dāng)然，學(xué)習(xí)有些技能比其他的技能更有價(jià)值。在愛侶心里獲得優(yōu)勢(shì)最簡(jiǎn)單的方式~把兩個(gè)看似不相關(guān)的技能結(jié)合起來。例如：做世上最好的油畫家很難，做世界上最了解綠植的人也非常難。但做一個(gè)既懂油畫知識(shí)，又對(duì)綠植有所了解的愛人還是可以達(dá)到的。您可以試著繪制一幅綠植生長(zhǎng)軌跡的油畫作品。

八、自律、自我約束的能力

您還需要自律、自我約束的能力。因?yàn)樗鼛缀跏悄鷮?shí)現(xiàn)幸�；閼俚那疤�。自律指的是讓您的想法決定您的行為，而非由您的情緒做導(dǎo)航。

1、面對(duì)婚外異性的誘惑時(shí)堅(jiān)定地說“不”。

2、好好工作，熱愛家庭，為自己的家庭負(fù)責(zé)。

3、即使與愛侶在最初的激情褪去后，仍繼續(xù)有序、和諧邁向婚戀生活的目標(biāo)。