輕輕斷食app是一款能夠幫助用戶們在這里更加健康的進行斷食減肥的手機軟件，擁有豐富的減肥知識，幫助你制定科學的瘦身計劃，幫助大家都能成功的將肥肉減下去，獲得完美的好身材！

輕輕斷食app介紹

一款簡單、實用的健康減肥APP。根據(jù)風靡全球的間歇性斷食法而打造，入輕斷食，和我們一起重塑健康飲食習慣。全程指引輔導，并提供記錄追蹤功能。

輕輕斷食app功能

-個性化斷食計劃：涵蓋當今火爆全球的14種熱門輕斷食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；

-全方位斷食指導：在斷食過程中，我們將全程指引輔導，并提供記錄追蹤功能。何時開始、何時結(jié)束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然；

-身體狀態(tài)追蹤：隨著禁食時間，輕輕斷食APP會提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態(tài)，代謝情況等。

輕輕斷食app怎么樣

1、輕斷食，也叫間歇性斷食，是科學規(guī)劃你的個人飲食時間，什么時間段內(nèi)吃東西，什么時間段內(nèi)禁食，制訂一套完整有序的進食計劃。

2、它不必限制你的食物選擇范圍，在規(guī)定的進食時間內(nèi)想吃什么就吃什么，輕松減肥。在非飲食期內(nèi)通過喝水提醒補充大量的水分，促進身體新陳代謝，燃燒脂肪卡路里，達到體質(zhì)變好、健康變瘦的目的。

3、輕斷食辟谷可以幫助您養(yǎng)成健康習慣，同時使你更健康、更有活力！ 無需節(jié)食，而且不會反彈。改變，從這里開始�？靵砑尤�，一起成為更好的自己吧！

更新日志

- 新增營養(yǎng)分析與食物記錄相關(guān)功能；

- 修復已知問題，提升產(chǎn)品使用體驗；